引きこもって一時は90キロ近くあった体重ですが、75キロくらいまで落ちました！今年に入ってから5キロ減です！
　
ひとつには仕事のおかげという面があると思います。体を動かす仕事なので、毎日ヘトヘトです。仕事というより子どもたちのおかげでしょうか。

あとは食事制限！といっても無理に食事を抜いたりはせず、間食をやめ、朝は軽いものにしました。

本日は自分の「後援会だよりVOL.2」を地元に配布。少し痩せたはず！郵送で送っている方は月曜か火曜あたりに届くのではないかと思います。ぜひご一読ください。